{"id":9938,"date":"2024-12-18T09:45:28","date_gmt":"2024-12-18T08:45:28","guid":{"rendered":"https:\/\/revistaconsell.com\/?p=9938"},"modified":"2024-12-18T09:45:57","modified_gmt":"2024-12-18T08:45:57","slug":"administrar-sin-perder-la-cabeza-habitos-saludables-para-vivir-mejor-y-trabajar-menos-si-es-posible","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/revistaconsell.com\/es\/administrar-sin-perder-la-cabeza-habitos-saludables-para-vivir-mejor-y-trabajar-menos-si-es-posible\/","title":{"rendered":"Administrar sin perder la cabeza: h\u00e1bitos saludables para vivir mejor y trabajar menos (\u00a1S\u00ed! \u00a1Es posible!)"},"content":{"rendered":"\n\n\n\t
\n\n\t\t<\/i><\/span> PDF<\/a>\n\n\t<\/div>\n\n\n\n\n\n\n

No es ning\u00fan secreto que cada vez m\u00e1s Administradores de Fincas estamos al borde del burnout<\/em>. Con horarios de juntas que parecen no acabar nunca y problemas comunitarios que se reproducen como gremlins<\/em> en una piscina, no es de extra\u00f1ar que el estr\u00e9s est\u00e9 por las nubes. Los datos sobre el crecimiento del estr\u00e9s y la ansiedad est\u00e1n fuera de control, y nuestro sector no es precisamente una excepci\u00f3n. En nuestra profesi\u00f3n, no solo lidiamos con conflictos ajenos, sino que muchas veces nos llevamos el trabajo a casa, y no en el malet\u00edn, sino en la cabeza. Incluso pr\u00e1cticas que eran impensables hace unos a\u00f1os, como la venta de carteras de clientes, se han vuelto cada vez m\u00e1s habituales, simplemente porque muchos colegas no pueden m\u00e1s con la carga de trabajo. Hace poco, en Andaluc\u00eda, me contaban que un despacho cerr\u00f3 de un d\u00eda para otro sin ni siquiera intentar vender su cartera. Simplemente lleg\u00f3 el \u201cya no puedo m\u00e1s\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Pero no tiene por qu\u00e9 ser as\u00ed. Podemos darle un giro a esta historia y aprender a gestionar nuestras fincas sin sacrificar nuestra salud. \u00bfC\u00f3mo lo logramos? Pues haciendo unos cuantos ajustes en c\u00f3mo llevamos el negocio y, sobre todo, en c\u00f3mo nos cuidamos a nosotros mismos.<\/p>\n\n\n\n

A nivel empresarial: un equipo s\u00f3lido, tecnolog\u00eda amiga y delegar (\u00a1en serio!)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Primero, dejemos de intentar ser superh\u00e9roes solitarios. Una de las mejores decisiones que podemos tomar es construir un equipo de alto rendimiento. No se trata de tener m\u00e1s gente haciendo lo mismo, sino de entrenar bien a nuestro equipo para que puedan tomar decisiones por su cuenta. Compartir responsabilidades es clave. Imag\u00ednate tener un equipo en el que puedes delegar sin miedo, sabiendo que los problemas se resolver\u00e1n bien. Menos correos nocturnos, menos \u201cincendios\u201d y m\u00e1s tiempo para disfrutar de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Cuando hablo de esto con algunos colegas, siempre surge la misma pregunta: \u201c\u00bfY si luego se van con la cartera?\u201d Y mi respuesta es siempre la misma: para crecer hay que asumir riesgos, y adem\u00e1s, \u00bfqu\u00e9 es peor que formar a la gente y que se vayan? Pues no formarlos y que se queden. Horarios flexibles, teletrabajo, reconocimiento sincero, y tratar a tu equipo como una familia son claves para tener un equipo de alto rendimiento. Recuerda: c\u00f3mo tratas a tus empleados determinar\u00e1 c\u00f3mo ellos tratar\u00e1n a tus clientes.<\/p>\n\n\n\n

La pandemia nos ense\u00f1\u00f3 que la presencialidad en el despacho est\u00e1 sobrevalorada. Nuestros clientes se adaptan perfectamente a cualquier horario de atenci\u00f3n siempre que la comunicaci\u00f3n sea clara y efectiva. T\u00fa eres el due\u00f1o de tu negocio y t\u00fa marcas las reglas del juego. En nuestro caso, todos los cambios que hemos implementado en cuanto a horarios de atenci\u00f3n telef\u00f3nica, cita previa y celebraci\u00f3n de juntas no han tenido absolutamente ning\u00fan impacto negativo en la retenci\u00f3n de clientes. Al contrario, nos ha dado m\u00e1s control y mejor calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

Luego est\u00e1 la tecnolog\u00eda. La inteligencia artificial no est\u00e1 aqu\u00ed para quitarnos el trabajo, est\u00e1 para quitarnos las tareas aburridas. Redactar actas, comparar presupuestos, contestar correos y automatizar procesos contables son algunas de las cosas que la tecnolog\u00eda puede hacer por nosotros. De esta manera, podemos dedicar el tiempo que pasamos en el despacho a tareas que realmente aporten valor a nuestros clientes.<\/p>\n\n\n\n

Y todo esto tiene un prop\u00f3sito claro: poder apagar el ordenador a una hora decente e irnos antes para casa. Recuerda que la jornada no termina cuando acabas todas las tareas (eso nunca pasa), sino cuando decides que es hora de levantarte, recoger y salir por la puerta. Algo tan sencillo como trabajar con t\u00e9cnicas Pomodoro (25 minutos de trabajo, seguidos de 5 de descanso), y tener claro cu\u00e1ntos intervalos har\u00e1s, puede cambiar radicalmente c\u00f3mo te sientes al final del d\u00eda. La \u00faltima alarma que suene es la se\u00f1al de que la jornada ha terminado, y hay que ser fiel a eso.<\/p>\n\n\n\n

A nivel personal: descanso, dieta y ejercicio (el tri\u00e1ngulo m\u00e1gico)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Tener una buena estructura empresarial es fundamental, pero nuestro cuerpo y mente tambi\u00e9n necesitan cuidados. Aqu\u00ed entra el combo de oro: descanso, buena alimentaci\u00f3n y ejercicio.<\/p>\n\n\n\n

Descanso:<\/strong> no subestimemos el poder de una buena noche de sue\u00f1o. Es como hacerle un \u201creset\u201d al cerebro. Si logramos tener una rutina para dormir a una hora decente (s\u00ed, incluso despu\u00e9s de la junta m\u00e1s intensa), nuestra mente funcionar\u00e1 mejor y nos sentiremos con m\u00e1s energ\u00eda para afrontar el d\u00eda. Y nada de revisar correos en la cama… \u00a1la almohada no es un coworking<\/em>! El dormitorio tiene solo dos usos: dormir y otra actividad igualmente placentera que, adem\u00e1s, viene con el bonus de producir un mont\u00f3n de endorfinas. Si tuviera que elegir un solo h\u00e1bito que marque la diferencia, sin duda ser\u00eda el descanso. Sin un buen sue\u00f1o, el resto del castillo se nos desmorona.<\/p>\n\n\n\n

Dieta:<\/strong> el caf\u00e9 es nuestro mejor amigo, lo s\u00e9, pero lo que comemos tambi\u00e9n importa. Alimentarnos bien no solo evita quedarnos sin energ\u00eda a media tarde, sino que mejora nuestra salud y rendimiento general. Apostemos por comida real, con colores y nutrientes, y dejemos los dulces para las celebraciones (o para los comuneros que necesitan un poco de az\u00facar). Comiendo bien, operamos a un nivel superior, porque somos lo que comemos. La diferencia es real y se nota. Y si adem\u00e1s adelantamos un poco el horario de la cena y retrasamos el desayuno, notaremos una mejor\u00eda impresionante en nuestra energ\u00eda y estado mental.<\/p>\n\n\n\n

Ejercicio:<\/strong> no hace falta correr maratones (aunque, si te apetece, adelante), pero movernos un poco todos los d\u00edas nos hace un gran favor. Salir a caminar, hacer yoga, lo que sea que nos haga sentir bien, y movernos. El ejercicio no solo es bueno para el f\u00edsico, sino que despeja la mente y descarga tensiones. Adem\u00e1s, est\u00e1 comprobado que nos ayuda a sobrellevar mejor las juntas y las quejas de los vecinos… o al menos a mantener la sonrisa mientras alguien se queja de que el ascensor sigue sonando raro.<\/p>\n\n\n\n

Diversos estudios muestran que caminar unos 8.000 pasos diarios reduce a la mitad el riesgo de morir por muchas de las enfermedades m\u00e1s comunes. \u00bfTe imaginas si una farmac\u00e9utica lanzara una pastilla con esos resultados?<\/p>\n\n\n\n

Los que vivimos en ciudades peque\u00f1as tenemos la suerte de poder ir al despacho caminando, y si a eso le sumas un par de subidas por las escaleras y atiendes las llamadas dando paseos, llegar\u00e1s a esos 8.000 pasos casi sin darte cuenta.<\/p>\n\n\n\n

Conclusi\u00f3n: se puede, y empieza por nosotros<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Cambiar no es f\u00e1cil, pero vale la pena. Podemos ser grandes profesionales sin sacrificar nuestra salud ni nuestra felicidad. Apostar por equipos preparados, usar la tecnolog\u00eda para quitarse peso de encima, y cuidarnos a nivel personal, son los pasos que nos llevar\u00e1n a un equilibrio mejor. Al final, nuestros clientes ganan cuando nosotros tambi\u00e9n ganamos: m\u00e1s calidad, m\u00e1s dedicaci\u00f3n y, sobre todo, menos estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Otra forma de trabajar es posible: una en la que podamos salir del trabajo y sentir que realmente el d\u00eda ha terminado. Y esa forma de trabajar empieza por ti, por m\u00ed, por cada uno de nosotros. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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